L'osteocondrosi cervicale (Shokh) si manifesta in cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale. Prima del trattamento, il paziente dovrebbe subire una diagnosi dettagliata. Un buon risultato può essere ottenuto solo con terapia complessa. Se le violazioni sono piccole, è possibile effettuare il trattamento a casa.
Qual è il pericolo di uno shok?
La malattia delle vertebre cervicali provoca dolore, scricchiolio nelle articolazioni, intorpidimento delle mani e coordinazione compromessa. Inizialmente, si osserva una diminuzione della sensibilità degli arti superiori.
Sullo sfondo dei cambiamenti patologici, sorgono una serie di sindromi:
- radice;
- arteria vertebrale;
- reflex IRRITIVE;
- cardiaco.
Se il trattamento non inizia nel tempo, si verifica una violazione di grandi vasi, il che porta a problemi con la nutrizione del cervello.
Come risultato della mancanza di normale circolazione cerebrale, sorgono numerosi cambiamenti irreversibili.
Con la sindrome dell'arteria vertebrale, il paziente ha mal di testa mattutino. Può essere pulsante e crescente. A volte il dolore dà negli occhi. I tablet non aiutano a rimuovere l'attacco acuto delle emicranie.
Sintomi della malattia
L'osteocondrosi ha sintomi pronunciati. Spesso nei pazienti si osservano i seguenti segni:
- debolezza delle mani;
- Crunch e dolori articolari durante i movimenti;
- debolezza generale e affaticamento;
- dolore al collo e alla nuca;
- diminuzione dell'acuità visiva e dell'udito;
- Intorpidimento della lingua.
Una delle caratteristiche più comuni sono le vertigini. Può essere accompagnato da un suono nelle orecchie e disorientamento.
Segni di esacerbazione della condro
I dischi intervertebrali diventano gradualmente più sottili. Questo porta a un'esacerbazione della malattia. Sullo sfondo di tali cambiamenti, si osservano dolori acuti costanti. La loro intensità aumenta con l'inclinazione e le curve della testa. Il dolore può diffondersi sulle braccia e sulle spalle. Durante l'esacerbazione, la tensione nei muscoli del collo aumenta.
Cosa puoi fare a casa?
Il trattamento dell'osteocondrosi della colonna cervicale a casa può essere effettuato solo dopo aver consultato un medico. Un buon effetto è dato dalla ginnastica terapeutica, dall'auto -massaggio e dall'uso di massaggiatori speciali. L'assunzione di farmaci dovrebbe essere solo uno specialista di scopo.
Ginnastica terapeutica
La ginnastica terapeutica è una componente importante nel complesso trattamento dell'osteocondosi. Durante l'allenamento, è vietato fare cretini acuti, poiché possono provocare vertigini. È necessario aumentare gradualmente l'ampiezza.
È importante osservare un ritmo calmo di respirazione. Durante l'esecuzione di esercizi, il paziente non dovrebbe provare dolore o grave disagio.
Esercizi
Inizialmente, un medico o un allenatore dovrebbe familiarizzare il paziente con una serie di esercizi. Dopo 3-4 lezioni di allenamento possono essere eseguite a casa.
Esercizi efficaci:
- profondi inclinazioni della testa;
- rotazione in senso orario e contro di essa;
- movimenti circolari delle mani;
- Violentando la testa indietro.
Tutti gli esercizi efficaci per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale sono il più semplici possibile. Possono essere eseguiti a casa o addirittura al lavoro. Tale serie di esercizi è adatto anche alla prevenzione della malattia.
Auto -massage
L'auto -massaggio contribuirà ad alleviare la tensione dai muscoli e a migliorare il benessere generale del paziente. I benefici dell'influenza manuale:
- miglioramento della circolazione sanguigna;
- Prevenzione del deposito di sali a causa della morbida pressione sulla zona del collo;
- Attivazione della nutrizione tissutale con sostanze utili e ossigeno;
- diminuzione del dolore;
- miglioramento dei processi metabolici nei tessuti della zona cervicale;
- Diminuzione della pressione sanguigna.
Prima di iniziare l'auto -massaggio, il paziente deve studiare le tecniche di base e i punti di esposizione che devono essere massaggiati. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e puliti.
Regole per la procedura:
- Il massaggio può essere eseguito solo con le dita;
- L'impatto dovrebbe essere il più delicato possibile;
- La forte pressione è esclusa;
- I movimenti dovrebbero essere senza pressione.
Il massaggio dovrebbe essere eseguito con accarezzare, impastare e sfregamento. Vengono elaborati i muscoli della superficie posteriore e laterale del collo e la zona occipitale. Algoritmo di auto -massage:
- Posizione di partenza: seduta, una gamba può essere messa sul ginocchio dell'altra. Il gomito dovrebbe essere in una posizione tale che la mano raggiunge la parte posteriore del collo.
- Le dita della mano opposta devono raggiungere la parte posteriore della testa.
- Dovresti iniziare con un leggero accarezzamento, sfregamento e quindi procedere a impastare i muscoli.
- La procedura termina con accarezzare.
La durata di una sessione è di 8-10 minuti. Tale procedura non dovrebbe provocare dolore.
Terapia farmacologica
Il medico è prescritto dal medico. L'auto -mediazione può essere pericolosa. L'effetto di assumere droghe:
- rimozione del dolore;
- ripristino della normale circolazione sanguigna;
- Rigenerazione della cartilagine e del tessuto osseo;
- Migliorare i processi metabolici.
Prima di usare il farmaco, è necessario assicurarsi che non vi siano reazioni allergiche. I seguenti gruppi di farmaci sono prescritti per il trattamento:
- Farmaci anti -infiammatori non sterici. Alleviano il processo infiammatorio e fermano la sindrome del dolore. Tali farmaci possono essere sia nelle compresse che nella forma di unguenti e gel.
- Blocco novocaina. Elimina il dolore.
- Musorelassanti. Aiutare ad alleviare lo spasmo muscolare.
- Farmaci steroidi. Introdotto sotto forma di iniezione epidurale e intramuscolare.
Per migliorare i processi metabolici e rafforzare il sistema immunitario, viene prescritta la ricezione delle vitamine B12, B6 e B1. I medicinali sono prescritti per il trattamento di 1-2 gradi di osteocondrosi cervicale.
Massaggianti
I massaggiatori aiutano ad alleviare lo spasmo muscolare e attivano la circolazione sanguigna. Può essere rulli, tappeti e altri dispositivi diversi, ad esempio massaggiatori meccanici ed elettrici. L'uso di un applicatore tibetano è spesso prescritto.
Applicatore tibetano
La durata dell'uso dell'applicatore tibetano e il numero di procedure viene determinata individualmente, a seconda della condizione del paziente. Per il dolore nella regione toracica e cervicale, si consiglia di usarlo 10-15 minuti 2-3 volte al giorno.
Durante i periodi di esacerbazione, la durata dell'esposizione deve essere ridotta a 5-6 minuti, ma allo stesso tempo il dispositivo deve essere utilizzato 4-6 volte al giorno. Se ci sono gravi dolori acuti, è necessario consultare un medico per la sicurezza dell'utilizzo dell'applicatore.
L'applicatore è disponibile in diverse forme:
- cintura;
- tappeto;
- solette;
- rullo.
Per trattare lo shok, viene utilizzato un rullo. Questo è un cuscino curativo su cui i picchi di plastica si trovano lunghi 2-5 mm. L'effetto terapeutico di tale applicatore è spiegato dall'effetto sui punti biologicamente attivi delle zone riflesso. I picchi del rullo irritano le terminazioni nervose. A causa di questo effetto, i processi metabolici sono accelerati e questo attiva il ripristino di ossa e cartilagine.
Rimedi e ricette popolari
Ci sono un gran numero di rimedi popolari per il trattamento e la prevenzione dell'osteocondosi. Non aiuteranno a eliminare completamente la malattia, ma miglioreranno le condizioni del paziente. Prima del loro utilizzo, è necessario consultare un medico.
Unguento da zenzero
L'unguento di zenzero si riscalda bene e ha un effetto anestetico. Richiederà 55 g di attrezzatura non pulita e grattugiata. Ad esso vengono aggiunti 3 denti all'aglio e 30 g di burro.
La massa dovrebbe avere una consistenza omogenea. Per rendere l'odore dell'aglio non così intenso, dovresti aggiungere una piccola quantità di olio essenziale.
Miscela a cavallo delle uova
La miscela di mesh di uova viene utilizzata per gli impacchi. Inizialmente, devi mescolare:
- Scoiattoli di uova di gallina - 3 pezzi;
- polvere di senape - 50 g;
- Alcool diluito - 50 ml;
- Alcool canzole - 50 ml.
Il prodotto deve essere applicato 2 volte al giorno nelle aree interessate fino a quando non è completamente asciutta. Il percorso terapeutico dura da 12 giorni a diversi mesi.
Il decotto del girasole
Il brodo del girasole aiuterà a sbarazzarsi del sale stagnante nelle articolazioni. Per preparare un rimedio popolare, viene utilizzata la parte radicale della pianta. Deve essere lavato, essiccato e tritato. Per 150 g di piante, vengono utilizzati 2, 7 litri di acqua. Il medicinale deve essere bollito per mezz'ora.
Tale decotto sarà sufficiente per 2-3 giorni. Dovrebbe essere consumato 30 minuti prima di mangiare. Il corso terapeutico ottimale è di 30 giorni.
Decotto di conifere
Per preparare un tale strumento Richiederà 1 tazza di aghi in abete tritato o 2 bicchieri di aghi di pino. Per tale quantità di base vegetale, vengono presi 250 ml di acqua bollente. Il prodotto deve essere bollito per 20 minuti. Dopo il raffreddamento, deve essere sforzata.
Per dare il gusto, il succo di limone o il miele possono essere aggiunti alla bevanda. Il medicinale deve essere bevuto durante il giorno in 3 dosi.
Compresso del miele
Per preparare un impacco di miele, hai bisogno di miele, vodka e succo di aloe. Tutti i componenti sono presi in una proporzione di 2: 3: 1. Devono essere miscelati e insistiti per 12 ore.
Nella soluzione risultante, è necessario bagnare il tovagliolo e attaccarlo alla lesione. L'impegno può essere rimosso quando il tovagliolo è completamente asciutto. Per una maggiore efficacia, tale soluzione per gli impacchi deve essere alternata ad altri composti.
Tè a base di erbe
Le tisane possono essere utilizzate sia per il trattamento che per prevenire lo sviluppo di cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale. La collezione più efficace è il tè al monastero.
Componenti principali:
- Yarrow - Rimuove le tossine, elimina il processo infiammatorio;
- L'erba di San Giovanni - ripristina le articolazioni e il tessuto cartilagineo;
- saggio - Miglioramento del metabolismo e previene i cambiamenti distrofici nella colonna vertebrale;
- Pine Buds - Rimuovere il processo infiammatorio e il dolore.
Per preparare tale tè, prendi 1 cucchiaino. raccolta di erbe e versarlo con un bicchiere di acqua bollente. Il prodotto dovrebbe essere infuso entro 10 minuti. Si consiglia di prenderlo 2-3 volte al giorno. Il corso terapeutico è fino a 4 settimane.
Prevenzione
La prevenzione dello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale dovrebbe essere complessa. È importante normalizzare il metabolismo, il ritiro del colesterolo e i sali in eccesso. Per questo, si consiglia di prendere decotti, infusioni e bagni con erbe medicinali. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'attività fisica. Gli esercizi di educazione fisica possono essere eseguiti per scopi preventivi.
In quale fase posso curare rapidamente la malattia?
Puoi curare completamente la malattia solo al primo stadio. In questo caso, i cambiamenti degenerativi sono insignificanti e sono ben suscettibili alla correzione. In casi avanzati, è abbastanza difficile eliminare completamente la malattia, poiché si osserva una significativa distruzione del tessuto della cartilagine. Con un trattamento adeguato, è possibile migliorare significativamente le condizioni del paziente, ma non per curarla completamente.
Nutrizione
Una corretta alimentazione svolge uno dei ruoli chiave nella prevenzione dell'osteocondrosi. I seguenti prodotti dovrebbero essere presenti nella dieta:
- pollo;
- cereali;
- noci;
- Pane nero;
- prodotti lattiero -caseari;
- verde;
- verdure;
- aspic.
Per le malattie della colonna vertebrale, non ci sono rigorosi divieti su determinati prodotti. Tuttavia, spesso l'osteocondosi cervicale si verifica sullo sfondo dell'obesità. Dovrebbe essere escluso dalla dieta o minimizzare i seguenti prodotti:
- pane bianco;
- fast food;
- cibi grassi;
- condimenti e spezie;
- soda.
È importante seguire la modalità di consumo. Una quantità sufficiente di fluido dovrebbe entrare nel corpo. Si raccomanda di abbandonare l'alcol, poiché colpisce negativamente il sistema nervoso e il metabolismo. Il divieto è vietato, in quanto contiene una grande quantità di zucchero.
Si consiglia di bere 2-3 litri al giorno. La quantità esatta di acqua viene calcolata individualmente a seconda del peso corporeo. È meglio bere acqua pulita e non gassata.
Raccomandazioni di specialisti
- I medici raccomandano di monitorare costantemente la postura.
- Non è consigliabile sedersi immobile per più di 20 minuti. Dovresti alzarti e impastare il più spesso possibile. La durata minima di tale ricarica è di 10 secondi.
- Un complesso ginnastico dovrebbe essere eseguito ogni mattina. Aiuterà a rafforzare tutto il corpo. Per la prevenzione, dovresti partecipare a vari allenamenti sportivi benessere. È importante che le classi siano regolari.
- Se necessario, il medico può prescrivere un corsetto speciale. Tale dispositivo contribuirà a ridurre il carico sui muscoli posteriori, eliminare il dolore e migliorare la postura. Il corsetto accelererà il processo di recupero ed eviterà complicazioni. La scelta del prodotto dovrebbe rimanere con il medico. La prima volta che deve essere indossato non più di 15 minuti, quindi la durata di indossare aumenta gradualmente a 6 ore al giorno.
La terapia domestica dell'osteocondrosi cervicale può essere efficace se è prescritta e controllata da un medico. Il trattamento dovrebbe essere completo: esercizi fisici, assunzione di farmaci e uso dei massaggiatori. I metodi di terapia popolare non sono in grado di eliminare completamente la malattia, riducono solo l'intensità dei sintomi.